藕粉的功效与作用及营养价值 吃藕粉有哪些好处

时间:2020-01-11来源:未知作者:admin点击:
可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 展开全部藕粉继承了莲藕的许多特性,首先藕粉也是属于凉性食材,食用藕粉可以有效的降低我们

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  展开全部藕粉继承了莲藕的许多特性,首先藕粉也是属于凉性食材,食用藕粉可以有效的降低我们体内的火气,对上火的改善可比喝凉茶实用多了。藕粉中还含有很多单宁酸,这种算对我们的血管有一定的收缩作用,对于血流不止,摔伤淤血等有一定的治疗效果。研究还发现,食用藕粉可以使我们体内的淤血及时排除体外,所以藕粉还可以当做一种跌打保健食品食用哦。

  藕粉喝起来粘稠润喉,是因为藕粉里面富含粘液蛋白哦,这种营养成分能与我们体内的胆固醇和甘油三脂相结合,使它们通过粪便排出我们体外,所以吃藕粉不仅能起到一定的减肥作用,还能降低我们的血脂和血压。藕粉闻起来还有一股特有的清香,那是因为藕粉中含有一定的鞣质,这种营养成分不仅能使我们的胃口大开,抑制我们肠胃的不正常蠕动,对腹泻有一定的治疗作用。

  藕粉不仅还有以上的营养成分,还含有许多矿物质,其中铁元素含量尤其丰富,配合藕粉中的维生素B,可以达到很好的补血养血的目的哦。所以经期女性和贫血的患者常食用藕粉来达到补血的目的。藕粉还含有多种植物蛋白,食用藕粉能补心益肾,可以补五脏之虚,强壮筋骨,滋阴养血,对我们的肌肉发育也有很好的促进效果。