藕粉有什么营养?什么牌子的藕粉好?

时间:2020-01-11来源:未知作者:admin点击:
喜气洋洋之美洋洋[学妹] 营养功效:藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外,还含有钙、铁、磷及多种维生素。中医认为藕能补五脏,和脾胃,益血补气。加工成的藕粉后其性由凉变温,既

  喜气洋洋之美洋洋[学妹] 营养功效:藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外,还含有钙、铁、磷及多种维生素。中医认为藕能补五脏,和脾胃,益血补气。加工成的藕粉后其性由凉变温,既易于消化,又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。 一般人皆可食用。老年人腹泻、胃口欠佳、口干渴者食用尤佳。儿童、体制虚弱者的理想营养佳品,每次1小碗,约50克。 特别提示:藕粉含淀粉过多,而且多数藕粉都极甜,不宜过多食用,肥胖者更应少食。